L’association Émouvement démarre un nouveau cours hebdomadaire de Tai Chi Chuan et Feldenkrais. Ça se passe au Dojo intercommunal de St Martin le Vinoux, chaque vendredi de 17h15 à 19h.
Le Tai Chi Chuan, c'est l'art martial ancien le plus pratiqué à ce jour dans le monde. Comme exercice de santé, il agit à la fois sur le physique et le mental. Des gestes précis et codifiés et une respiration adaptée permettent d'améliorer concentration, coordination et équilibre, en vue de favoriser la détente de l'esprit et la circulation de l’énergie (Chi) à travers le corps.
Ce cours propose l'apprentissage du style Yang perpétué de génération en génération par la famille Dong (www.dongtaichi.com).
La méthode Feldenkrais® «prise de conscience par le mouvement» est particulièrement adaptée à l'apprentissage des principes de base du tai chi chuan. Elle permettra à l'étudiant de trouver des moyens pour dépasser les difficultés qu'il pourra rencontrer lors de l'apprentissage de mouvements nouveaux ou inhabituels, d'abandonner peu à peu les tensions inutiles, de réaliser des gestes plus justes favorisant la fluidité et l'efficacité (www.feldenkrais-france.org).
Cette démarche permettra éventuellement d'exécuter de manière autonome cette séquence de postures du Tai Chi Chuan appelée "forme" ou parfois "boxe de l'ombre" (lutte avec un partenaire invisible).
Les enseignants :
- Barbara Ziegler, enseigne l'art du mouvement depuis 35 ans, certifiée de l'International Feldenkrais Fédération (Strasbourg 2000)
- Eric Ziegler, 25 ans de pratique du Tai Chi Chuan, travaille avec le maître Alex Dong depuis 10 ans et certifié pour enseigner le style de la famille Dong
Dates : le vendredi, 17h15- 19h
Tarifs :
- formule de découverte : 20 € pour 3 cours (à prendre dans une période de 6 semaines)
- trimestre de 8 cours : 70 €
- Adhésion à l'association : 8 €
Informations complémentaires :
- Public : toute personne avec l'esprit d'un débutant
- Tenue vestimentaire : vêtements chauds et amples, chaussons d'intérieur ne laissant pas de marques (tapis)
- Dojo intercommunal : 3199 rue Petit Lac, 38950 Saint Martin le Vinoux (à côté piscine Tournesol).
Pour renseignements ou inscriptions, téléphoner (04 7656 8784) ou envoyer courrier électronique (moming@me.com). Jusqu'à ce que le cours soit stabilisé, prévenir avant de venir au cours.
Association Émouvement
Le Village
38950 Quaix en Chartreuse
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